太らないためにやってること｜風俗嬢Q&A掲示板びーねっと

回答

• 1ヶ月前

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  6. 投稿者 匿名さん

  スクワットやってます！筋トレとかストレッチ系のアプリいっぱいあるし管理しやすくて割と続いてます

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• 1ヶ月前

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  5. 投稿者 匿名さん

  私は運動っていう運動はしてないんですけど、なるべく歩くようにしてます。
  エスカレーターより階段を使ったり、ちょっと遠いお店でも歩いて行ったり。
  日常生活でけっこう体を動かしてたら、そんなに運動しなくてもいいんじゃないかなって思ってます。
  

• 1ヶ月前

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  4. 投稿者 匿名さん

  週に3日ぐらいランニングしています。
  もともとそんなに太るタイプではありませんが、風俗の仕事ってある太っているよりは普通ぐらいからスラっとしていたほうが稼げると思う。
  間食で気をつけていることはお菓子やスイーツではなくナッツ類を食べるようにしています。

• 1ヶ月前

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  3. 投稿者 匿名さん

  朝か夜に時間があれば1～2時間のウォーキングをしています。
  やり始めてから太りづらくなった気がしますよ！

• 1ヶ月前

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  2. 投稿者 匿名さん

  太らないためにはやはり食事と運動だと思います。
  私の場合は自宅で運動しようとするとだらけてしまったり継続しないのでジムに通うようにしています。
  あとは習慣になっていくと思いますよ。

• 1ヶ月前

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  1. 投稿者 匿名さん

  私は毎晩、YouTubeの竹脇まりなさんの動画見て、運動してます！
  マンションでもできる、うるさくないやつとかあって、やりやすいです。
  音楽もいいし、誰かと一緒にやってる感じがするから、今のとこ続いてます。
  ときどき出る字幕も思わず笑ってしまって、楽しいですよ。

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