顔の肉が落ちない｜風俗嬢Q&A掲示板びーねっと

回答

• 1ヶ月前

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  6. 投稿者 匿名さん

  運動と食事の改善が一番かと思いますが、手軽にってことだと脂質と炭水化物の摂取を減らす。
  ただ、食事制限だけだと限度はあります。

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• 1ヶ月前

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  5. 投稿者 匿名さん

  わたしも姿勢が大事かと思います
  あと原因がわかっているなら原因の改善(整体に行くなど)が一番良いと思いますよ

• 1ヶ月前

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  4. 投稿者 匿名さん

  顔の肉って他に比べると落ちにくい気がしますよね、顔の筋肉鍛えると印象変わるっていうし表情筋トレーニングがよさそう

• 1ヶ月前

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  3. 投稿者 匿名さん

  スマホ首＝ストレートネックが原因であるならスマホを見る際に下を向いてスマホを触らないように意識するようにしたいですね。
  それ以外でもパソコン、テレビを見る、ソファに座る、歩いている時などの姿勢を短時間でも意識して正すことを続けることで変化があるかもしれません。
  また、ストレートネック対策の頚椎ストレッチ等の動画を検索して試すのもいいかも。
  あとは運動不足や食事でしょうか。

• 1ヶ月前

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  2. 投稿者 匿名さん

  効果が出やすいのは舌回しですね。
  最初は疲れますけど顎周りがすっきりします。
  
  すぐに効果は出ずらいですけど全体的にすっきりするのは表情筋のトレーニングです。
  
  やり方は色々あるのでネットで調べてくださいね。

• 1ヶ月前

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  1. 投稿者 匿名さん

  1日に食べてるカロリーとか計算したら、運動しなくても太らないと思いますよ。
  私は、たんぱく質と糖分が多かったので、おかずと甘い飲み物を減らすようにしました。
  

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