朝が起きれない｜風俗嬢Q&A掲示板びーねっと

回答

• 1ヶ月前

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  9. 投稿者 匿名さん

  朝起きれるかどうかは気持ちの問題
  きっと惰性で働いてるんだと思う
  
  私も経験あるけどなにか目標作った方がいいよ
  
  そういう気持ちなら疲れてても起きれるし
  そうじゃなきゃ起きてもだるいとかで二度寝とかしちゃうし

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• 1ヶ月前

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  8. 投稿者 匿名さん

  シンブルに睡眠不足だったりしない？やっぱり睡眠時間ちゃんと確保すると目覚めはいいなって感じます

• 1ヶ月前

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  7. 投稿者 匿名さん

  早番専門なら規則正しい生活にしたら多少は改善されると思うよ

• 1ヶ月前

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  6. 投稿者 匿名さん

  最近よく見る睡眠サプリとか試してみるとか？
  睡眠の質が上がれば目覚めもよくなりそう・・・

• 1ヶ月前

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  5. 投稿者 匿名さん

  寝る直前は携帯見ないようにする

• 1ヶ月前

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  4. 投稿者 匿名さん

  最近寒くて起きれなくなってきたのでアプリの睡眠サイクルアラーム使ってます。
  眠りが浅いときだとスッキリ起きれるらしいです。
  本当に浅いときに起こしてくれてるのかわからないですが言われてみればいいような…って感じです。

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• 1ヶ月前

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  3. 投稿者 匿名さん

  わたしは栄養ドリンク飲んでから寝るようにしてる(笑)
  カフェインが効いて意外と寝起きスッキリするからオススメ。

• 1ヶ月前

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  2. 投稿者 匿名さん

  私も朝弱いから、目覚まし５個使っているよ～笑

• 1ヶ月前

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  1. 投稿者 匿名さん

  即効性が欲しかったらサプリに頼ってみるのは？
  私はグリシン使ってるけど
  人によって合う合わないがあると思うので色々試してみるといいと思います